|
праздники...приближающиеся КД никогда не остаются незамеченными😉
|
63,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
1429 kcal
|
Fett: 58,71g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 143,97g.
Frühstück: Кофе, Глубокое Сгущеное Молоко, Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, 7 Морей Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Молочный Мир Сметана 16%, Салат с Крабовыми Палочками(без Заправки). Abendessen: Молочный Мир Сметана 16%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яичный Омлет, Яблочный Пирог Насыпной, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Snacks/Sonstiges: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Травяной Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikkismit's Gewichtsverlauf
|