Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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90,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1480 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 131,01g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, BioBio Bergkäse, Milbona Sødergården Ungesalzen, Marmelade, Vollkorntoast. Mittagessen: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Butter, Spiegelei ohne Fett, Aldi Fusilli. Abendessen: Aldi Nord Le Coq De France, Salami, Butter, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen. Snacks/Sonstiges: Dornfelder. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lossi1967's Gewichtsverlauf
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