Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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80,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1287 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 137,05g.
Frühstück: Milbona Extra Belegen Kaas, Lidl Knäckebröd Volkoren, Lidl Bevroren Aardbeien, Milbona Verse Halfvolle Melk, Campina Halfvolle Milde Yoghurt. Mittagessen: Mandarijn, Appel, Milbona Skyr Framboos. Abendessen: Freshona Partysticks, Olijfolie, Knoflookpoeder, Conimex Ketjap Manis, Jumbo Halfvolle Melk, Lidl Pindakaas, Lidl Kipfilet, Kania Mix Voor Nasi, Jumbo Bami & Nasi Groente, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt. Snacks/Sonstiges: AH Haverkoekjes, AH Pure Chocolade, Appel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fietsje37's Gewichtsverlauf
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