Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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51 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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723 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 63,86g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Ikan Bawal. Mittagessen: Tempe Bacem, Ikan Patin, Kangkung, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Pecel. Abendessen: Pecel, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Wafer Coklat, Salak. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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justzirconia's Gewichtsverlauf
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