Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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742 kcal
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Fett: 45,69g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 39,39g.
Frühstück: Сарделька, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе, Конфета, Капуста Тушеная с Грибами, Сарделька. Abendessen: Желудки Куриные. Snacks/Sonstiges: Красные Помидоры, Кофе. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Bügeln - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,4 kg pro Woche
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