Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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737 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 50,91g.
Frühstück: Havregrynsgröt. Mittagessen: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Stekt Tofu. Abendessen: Ugnsbakad eller Halstrad Lax. Snacks/Sonstiges: Gouda eller Edamer Ost, Sötpotatis. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marianne8039's Gewichtsverlauf
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