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Pisang termasuk tinggi gula dan karbo ya!!
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50,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1151 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 29,95g | Kohlh: 159,83g.
Frühstück: Mayora Teh Pucuk Harum, Delfi ChaCha Peanut, Tempe Orek, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tumis Kangkung, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Makaroni, Jeruk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
iya,karbo dan gula pisang tinggi,jadi dibatasi sehari 1bh yg gede atau 2bh yg kecil saja.
13 Sep 18 vom Mitglied: Leni Liu Cing Link
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iya. semakin matang semakin tinggi gulanya. kalo di kulitnya mulai muncul titik2 coklat berarti kematengan. pilih pisang yg matangnya pas, jangan yg over 😁
13 Sep 18 vom Mitglied: quirky.jette
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memangnya gula alami dari buah itu bahaya juga ya? maaf saya masih bingung soal itu..
13 Sep 18 vom Mitglied: ctyfitri
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@cty : kalau berlebihan gak bagus juga sis,karena gula pisang tinggi...kalau kita konsumsi banyak2 pisang nya,jadi gak bisa konsumsi jenis buah lainnya...belum lagi kalori pisang juga lumayan...
13 Sep 18 vom Mitglied: Leni Liu Cing Link
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Kalau buat sarapan pisang 1 + oatmeal sih ga masalah
13 Sep 18 vom Mitglied: gratiasola57
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@indahwigati's Gewichtsverlauf
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