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13 сентября. С утра впервые 57 кг
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57 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1040 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 136,16g.
Frühstück: Сормовский Хлеб Ватрушка Домашняя, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Капитан Икра Сельди в Масле, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. mehr...
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1460 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Bmwfoxy's Gewichtsverlauf
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