Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1423 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 105,31g | Kohlh: 127,07g.
Frühstück: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Молочноконсервный Комбинат Сыр Кантали 30%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Перловая Каша. Abendessen: Беллакт Смесь Оптимум, Салат с Тушеные Луком. Snacks/Sonstiges: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, ОАО Булочно-Кондитерская Компания ДОМОЧАЙ Хлеб Хатни, Арахис, Рулет, Свекольник. mehr...
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1477 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 8 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Crosstrainer - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nastya.bed29's Gewichtsverlauf
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