Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
|
69 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
1986 kcal
|
Fett: 87,08g | Eiw: 147,77g | Kohlh: 154,56g.
Frühstück: Леовит Champ! Protein Bar, Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Fortex Протеиновый Батончик Шоколад Печенье, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Protein Bar Протеиновый Батончик Energon. Abendessen: Красные Вишни, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Heinz Соус Барбекю, Жареная Свиная Отбивная, Куриная Грудка, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
direne1's Gewichtsverlauf
|