Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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861 kcal
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Fett: 42,66g | Eiw: 95,52g | Kohlh: 21,97g.
Frühstück: Café (em Pó Instantâneo), Café (em Pó Instantâneo), Leite Integral. Mittagessen: Ovo Cozido, Suco de Limão. Abendessen: Chuchu, Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Suco de Limão. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Fernandomath's Gewichtsverlauf
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