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Boa tarde pessoal, faz foi que não posto nada aqui, estou há 15 dias fazendo cetogenica, confesso que nos primeiros dias foi bem sofrido, fome , falta de energia e vontade comer coisas fora da dieta, está semana senti uma diminuição na fome, estou desinchando bem, e o melhor , resistindo melhor aos alimentos . sábado fui fechar a festinha dos meus filhos, e teve degustação de salgadinhos, já fiquei muito feliz porque consegui resistir, ontem teve uma festinha da amiguinha do.meu filho e fiquei só na água 😍😍😍, desisti a todas as guloseima, sem sofrimento. Estou ta o feliz que tinha que dividir isso, quem e viciado em.comida sabe o que isso significa.❤❤❤
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63,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 63,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1132 kcal
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Fett: 82,39g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 30,04g.
Frühstück: Café, Vitafor MCT. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface Americana, Brócolis, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Abendessen: Sprite Sprite Zero, Jussara Creme de Leite, Morangos, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Brócolis, Italac Manteiga, Ovo, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Snacks/Sonstiges: Italac Queijo Mussarela, Vitafor MCT. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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