Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2018
|
144 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 42 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
|
2681 kcal
|
Fett: 100,40g | Eiw: 115,03g | Kohlh: 327,93g.
Frühstück: Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Витконпродукт Ветчина Пикантная из Цыплят- Бройлеров, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чумак Кетчуп К Шашлыку, Минскхлебпром Хлеб Белковый Славяночка, Молочный Мир Сметана 25%, Помидоры, Агрокомбинат Дзержинский Полуфабрикат в Тесте из Мяса Птицы Пельмени Палочки Выручалочки Замороженные, Кофе с Молоком. Abendessen: Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Вареное Яйцо, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Столичное, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Груша, Болгарский Перец, Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Молочные Горки Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
4002 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|