Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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80,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1410 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 144,55g.
Frühstück: Ikan, Shirataki Nasi Nasi, Chicken Nugget, Mie, Nanas, Cuka (Sari Apel). Mittagessen: Kraft Singles, Chicken Nugget, Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang. Abendessen: Dum Dum Thai Iced Tea, Kentang Goreng, A&W Fried Chicken. mehr...
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2872 kcal
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Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
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