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It's been a pretty good day all in all :)
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84,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2018:
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1154 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 98,01g.
Frühstück: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Fresh Cilantro Salsa, Calavo Avocado, Tap Water, Coffee with Cream. Mittagessen: Nectarines, Nectarines, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Tap Water. Abendessen: Tap Water, Knorr Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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