Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
|
103,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
|
1602 kcal
|
Fett: 42,75g | Eiw: 43,30g | Kohlh: 263,35g.
Frühstück: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Чай с Молоком, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Щебекинская Макароны Бантики. Abendessen: Эскимос Bio Пломбир Черника, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кухмастер Кетчуп Томатный, Щебекинская Макароны. Snacks/Sonstiges: Шоколадные Вафли, Банан, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
5716 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Lesen - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Wandern - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|