Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1434 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 57,95g | Kohlh: 164,61g.
Frühstück: Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita), Oivariini Vähärasvaisempi, Tomaatit, Valio Arki Juusto, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Maitokahvi. Mittagessen: Fazer Amica Perunasosetta, Ketsuppi, Sinappi, Hunajasinappikastike, Salaatti, Pirkka Emmental-Mozzarella Juustoraaste, Sian- ja Naudanlihamakkarat. Abendessen: Via Kanaa Kookoskermassa, Ketsuppi, Sian- ja Naudanlihamakkarat, Fazer Amica Perunasosetta. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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marinorsu's Gewichtsverlauf
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