Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
|
60,2 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
|
1735 kcal
|
Fett: 76,03g | Eiw: 113,02g | Kohlh: 159,72g.
Frühstück: Финик, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Плавыч Сыр Плавленый Сливочный, Курага, Помидоры, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Макароны гречневые Макфа вареные, Льняное Масло. Mittagessen: Куриный Суп, Хлеб, Банан, Вареное Яйцо, Maxler Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: СладКо Печенье Малышок, Maxler Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Сосиски, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Platinum Whey, Чай с Лимоном, Яблоки, Магнит Персик, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galinasakovich's Gewichtsverlauf
|