Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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67,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1753 kcal
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Fett: 82,17g | Eiw: 117,53g | Kohlh: 124,15g.
Frühstück: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Dolce Gusto Café AU Lait. Mittagessen: Lounashetki Kana-Taco Salaatti, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. Abendessen: Kanapasta, Leader Raw Choco Orange & Nutmix. Snacks/Sonstiges: X-Tra Mozzarella 19%, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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futarimama's Gewichtsverlauf
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