Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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93,5 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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2825 kcal
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Fett: 146,57g | Eiw: 173,87g | Kohlh: 203,71g.
Frühstück: Гречка Отварная, Riga Gold Овощи и Норвежский Лосось. Mittagessen: President Сыр Плавленый с Ветчиной, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Abendessen: Хлеб Памперникел, Сыр Российский, Колбаса Докторская. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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