Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1212 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 114,05g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Emmental Juustoviipaleet. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Abendessen: Karjalanpiirakka, X-Tra Emmental, Jauhelihakastike, X-Tra Pasta. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Marabou Daim Suklaalevy, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie. mehr...
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konstantes Gewicht
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