Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1070 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 94,71g.
Frühstück: Millennium Extra Brut 80% , Миндаль, Яблоки Гала, Американо, Sojasun Соевое Молоко , Joya Соевое Молоко , Добродія Овсяные Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Смесь Семечек Mega Mix, Капуста Тушеная с Грибами, Куриная Грудка. Abendessen: Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Зеленый Лук, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Росток Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Грейпфрут , Яблоки Гала. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tatiana_m__'s Gewichtsverlauf
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