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miiii..
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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2941 kcal
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Fett: 89,84g | Eiw: 117,71g | Kohlh: 414,44g.
Frühstück: Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Philadelphia Philadelphia, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Crastan Orzo Caffè. Mittagessen: Uva, Nestlé Cioccolato al Latte con Nocciole, Pesca Noce, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle), Pane Italiano. Abendessen: Pesca Noce, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Uovo Sodo, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Powerade Orange, Banana, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Prozis Protein Snack Cookies & Cream, Vitasnella Yogurt 5 Cereali Cocco, Myprotein Antarctic Krill, Mandorle. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 4 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
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