Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
|
68,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
|
1333 kcal
|
Fett: 65,79g | Eiw: 108,28g | Kohlh: 71,98g.
Frühstück: Яблочное Варенье, Киндер Пингви Кокос, Кофе, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Abendessen: Ашан Сыр Чанах 45%, Икра Щуки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Огурец (без Кожуры), Яйцо. Snacks/Sonstiges: Янтарь Сыр Колбасный, Щедрые Хлебцы Бородинские. mehr...
|
|
2298 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zmeyuka's Gewichtsverlauf
|