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💪😬
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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2315 kcal
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Fett: 60,20g | Eiw: 273,70g | Kohlh: 165,06g.
Frühstück: Vivo Meglio Avena Drink, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso, Uovo. Mittagessen: Iper Simply Riso Basmati, Pomodori, Tonno al Naturale, Vivo Meglio Gallette di Mais, Olio Extravergine di Oliva, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Fettina di Vitello, Caffè Espresso, Caffè Espresso. Abendessen: Vivo Meglio Gallette di Mais, Masina Carne di Cavallo, Santal 100% Pompelmo, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Cetriolo (con Buccia), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Hydrolysed Whey Protein, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Sale Marino, Zenzero, Curry in Polvere, Origano, Pepe Nero, Cannella, Peperoncino Rosso in Polvere. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Hai cominciato il periodo di massa?
14 Sep 18 vom Mitglied: Fabio Antonelli
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Si da un mesetto circa ma ci sto andando piano niente massa ignorante sto optando per ciclizzare i carbo
14 Sep 18 vom Mitglied: hardcontrol92
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14 Sep 18 vom Mitglied: Fabio Antonelli
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14 Sep 18 vom Mitglied: hardcontrol92
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hardcontrol92's Gewichtsverlauf
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