Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
|
54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
|
1600 kcal
|
Fett: 99,08g | Eiw: 84,73g | Kohlh: 92,20g.
Frühstück: Капучино. Mittagessen: Kinder Chocolate, Курица Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна. Abendessen: Roshen Черный Шоколад 78%, Raffaello Конфеты, Конфета, Шашлык Куриный, Шаурма с Курицей, Power Pro Протеин Femine-Pro. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, McDonald's Капучино Маленький, Золотой Век Халва Ванильная. mehr...
|
|
1728 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tonia1999's Gewichtsverlauf
|