Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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79,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1196 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 83,43g | Kohlh: 154,21g.
Frühstück: Полендвица, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Сосиски, 7 Морей Тунец Натуральный, Чечевица Вареная. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Савушкин Йогурт Двухслойный Киви Крыжовник. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Варенье из Смородины, Брест-Литовск Закваска 2,5%, Арбуз, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Груша, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Danone Продукт Творожный с Грушей и Бананом. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
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