Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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88,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1763 kcal
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Fett: 160,20g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 12,59g.
Mittagessen: Dulano Meetvursti, Gouda- tai Edam-juusto, Valio Creme Fraiche. Abendessen: Milbona Juustoraaste Emmental , Voi, Hellmann's Majoneesi, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Ketocarbonara. Snacks/Sonstiges: Valio Voi, Fat bombs, Maitokolmio Kuohukerma, Fat bombs, Maitokolmio Kuohukerma. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Kävely - 1 Stunde und 12 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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zanaina's Gewichtsverlauf
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