Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1591 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 175,34g.
Frühstück: Açúcar Mascavo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido, Aipim (Cozido). Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado). Abendessen: Granola, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Morangos. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mauzinha102489's Gewichtsverlauf
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