Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
|
75,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
|
1054 kcal
|
Fett: 42,88g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 96,36g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Макароны. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Russian Performance Standard Казеин Vanilla Flavor, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Детский 5%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
visikasi's Gewichtsverlauf
|