Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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66,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1377 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 164,91g.
Frühstück: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Сахар, Кофе с Молоком. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, QNT Metapure, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Abendessen: Тануки Сяке Кадо, Обычное Пиво, Тануки Сякэ Ролл, Тануки Манго Эби. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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seray.mishka's Gewichtsverlauf
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