Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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923 kcal
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Fett: 35,36g | Eiw: 39,23g | Kohlh: 118,18g.
Frühstück: 후디스 그릭요거트, 호밀빵, 달걀, 바나나, 찐단호박. Mittagessen: 고등어구이, 삶은 계란, 단호박, 파전, 밥. Abendessen: 오이 (껍질 포함), CU 리얼너츠, 단호박찜. mehr...
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1454 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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