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Did a serious deep cleaning of my vehicle inside and out ........ It was needed
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83,9 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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960 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 64,48g | Kohlh: 65,75g.
Frühstück: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Coffee with Cream, Tap Water. Mittagessen: Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, noodless tuna casserole. Abendessen: Great Value Beef Shepherd's Pie, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Great Value Beef Shepherd's Pie, Tap Water. Snacks/Sonstiges: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Trader Joe's Freeze Dried Rambutan. mehr...
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2273 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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