Kinda sad but I knew I had lost some progress. Haven’t been feeling good the last couple of days so my daily calories have been suffering. But we’ve got a shit ton of food for hurricane prepping and hardly any hurricane so I’m geared to get back on track lol silver lining.
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54,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1641 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 164,24g.
Frühstück: Post Grape-Nuts Cereal, Dole Bananas, Strawberries , Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Fage Total 5% Greek Yogurt , Spectrum Chia Seeds. Mittagessen: Onions , Cheddar Cheese , Turkey Breast Meat , French's Classic Yellow Mustard, Mayonnaise , Sunbeam Giant White Bread. Abendessen: Green Giant Asparagus Spears, Butter (Salted) , White Rice, Great Value Homestyle Meatballs, Dole Portobello Mushroom Caps, Minced Garlic. Snacks/Sonstiges: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Whole Milk. mehr...
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1497 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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tempest22's Gewichtsverlauf
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