Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
|
56,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
3509 kcal
|
Fett: 117,24g | Eiw: 100,54g | Kohlh: 435,60g.
Frühstück: Сметанин Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Кофе, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Арбуз, Котлеты из Индейки на Пару, Табрис Лаваш Кавказский на Натуральной Закваске, Кинто Соус Томатный Кебаб, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Булгур (Вареный). Abendessen: Сало, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Наливки или Ликер, Удачный День Узвар, Тушеные Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бефстроганов. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Банан, Дары Природы Финики Сушеные, Дикси Сербская Брынза, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зефирка21's Gewichtsverlauf
|