Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1019 kcal
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Fett: 14,96g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 188,18g.
Frühstück: Ubi Cilembu 100G, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Stroberi, Jeruk Nipis. Mittagessen: Botok, Bayam. Abendessen: Puding Coklat, Buah Kiwi, Myprotein Impact Whey Isolate, Sunpride Banana. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Jamur, Brokoli, Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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febriang's Gewichtsverlauf
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