Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1221 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 76,82g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Добродія Овсяные Хлопья 4 Злака, Яйцо. Mittagessen: Смесь Семечек Mega Mix, Росток Хлебцы с Морской Солью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг. Abendessen: Куриная Грудка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Вино Пино Гри (Grigio), Сильпо Грейпфрут , Яблоки Гала. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tatiana_m__'s Gewichtsverlauf
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