Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
|
54,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
1552 kcal
|
Fett: 63,28g | Eiw: 32,63g | Kohlh: 221,68g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Mittagessen: Лук, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Щавелевый Суп. Abendessen: Хлеб Черный, Салат из Помидоров, Перекресток Картофель Жареный с Грибами. Snacks/Sonstiges: Теремок Морс Клюквенный, Чай Зеленый с Медом, Морковь, Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
1671 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tone4ka2810's Gewichtsverlauf
|