Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2018
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42,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2018:
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1225 kcal
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Fett: 22,44g | Eiw: 118,88g | Kohlh: 133,94g.
Frühstück: Русский завтрак Каша 5 Злаков, Myllyn Paras Овсяные Отруби. Mittagessen: Мистраль Нут, Перловка, Мистраль Чечевица Зеленая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Цельнозерновые Макароны. Abendessen: Молочные Продукты Пушкиногорья Кефир 0,3%, SPAR Шашлык Куриный на Углях, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Довга, Огурец (с Кожурой), Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Приневское Йогурт без Наполнителя. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Любашка90's Gewichtsverlauf
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