Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
|
75,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
1745 kcal
|
Fett: 61,05g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 189,97g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Простоквашино Творог 2%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив. Mittagessen: Casa Rinaldi Penne Rigate, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриное Филе, Кунжутное Масло, Лук, Морковь. Abendessen: Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Окей Яблоки Антоновка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр, Активиа Питьевая Натуральная. mehr...
|
Verlust von 42,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aaannnnaa's Gewichtsverlauf
|