Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1736 kcal
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Fett: 79,84g | Eiw: 95,13g | Kohlh: 160,68g.
Frühstück: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Вареное Яйцо, Киви, Банан, Nordic Овсяная Каша. Mittagessen: Сыр Камамбер, Морковные Котлеты, Свинина Тушеная, Bravolli Булгур Крупный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Растяжка 1,5 часа - 1 Stunde und 30 Minuten, Силовая тренировка - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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emelianovaulia88's Gewichtsverlauf
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