Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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69,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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875 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 136,75g.
Frühstück: Biscotti Diedetici con Bicarbonato, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato). Mittagessen: Mela, Pane tipo 00, Funghi Porcini. Abendessen: Pane Integrale, Formaggio, Frittata di Uova, Coratella Agnello, Pasta fatta in Casa senza Uova, Zuppa di Ceci. Snacks/Sonstiges: Milk Yogurt Cremoso alla Banana. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Baden - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Mangiare seduti - 2 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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