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artık ben de yeşil ve mavi renkleri görmek istiyorum 4.1 kilom kaldı ne zamana yeşil olurum sizce
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59,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1121 kcal
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Fett: 30,88g | Eiw: 40,08g | Kohlh: 177,75g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek, Salatalık (Kabuklu). Abendessen: Sütaş Light Yoğurt, Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Pınar Light Süt, Yeşil Elma, Kent Olips Mentol, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Erik. mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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