|
30.7%
|
106,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
790 kcal
|
Fett: 26,28g | Eiw: 78,13g | Kohlh: 57,18g.
Frühstück: Camembert Cheese, Monoprix Walnut Bread, Honeydew Melon, Deluxe Bresaola. Mittagessen: Qbake Arabic Bread, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Tomatoes, Lamb Leg (Shank Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Smoked Salmon, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Snacks/Sonstiges: Carrs Crakers. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FLAPS15's Gewichtsverlauf
|