Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1422 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 82,23g | Kohlh: 52,81g.
Frühstück: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Smithfield Diced Ham, Sunny Farms Jumbo Egg. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Bush's Best Blackeye Peas, Cooked Spinach (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Fiber One Original Cereal, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Merlot Wine. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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