Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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51,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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864 kcal
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Fett: 30,48g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 105,75g.
Frühstück: Наполеон Пп из Лаваша, Буренка Сливки 10% , Navitas Кокосовый Сахар. Mittagessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Буренка Сливки 10% , Wholesome Сироп Агавы , Чизкейк Пп из Греческого Йогурта . Abendessen: Масло Подсолнечное, Запеченный или Жареный Лосось, Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Atkins Lemon Bar, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Venchi Assorted Chocolates , Голубика, Персики, Яблоко Зеленое, Сливы. mehr...
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1445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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djayaa22's Gewichtsverlauf
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