Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
|
89,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
|
1418 kcal
|
Fett: 61,97g | Eiw: 132,33g | Kohlh: 83,87g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Abendessen: Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Blackberries, Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Heavy Cream, Egg, Philadelphia Original Cream Cheese, M&M's Peanut Chocolate, Honeycrisp Apples. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19michael55's Gewichtsverlauf
|