Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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77,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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975 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 59,24g | Kohlh: 77,43g.
Frühstück: Copacol Mortadela, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Mittagessen: Calabresa, Couve Refogada, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carne de Vaca Seca (Jabá). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Piracanjuba Queijo Mussarela, Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Maçãs Fuji, Yakult Leite Fermentado. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Queijo Mussarela. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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joorado's Gewichtsverlauf
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