Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1585 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 92,70g | Kohlh: 196,68g.
Frühstück: Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Куриные Грудки (Запеченые), Куриная Печень, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Дыня, Сливы, Start Кукурузные Хлопья, Зеленое Яблоко, Сливы, Молокія Йогурт 2,5%. Abendessen: Морковь, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Омлет или Яичница. Snacks/Sonstiges: Персики, Смешанные Орехи, Молокія Молоко 3,4%, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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IrinkaML's Gewichtsverlauf
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