Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2018
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79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2018:
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1191 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 89,50g.
Frühstück: Power One Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Café com Leite Desnatado, Becel Sabor Manteiga. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Agrião, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alcatra Grelhada. Abendessen: Matte Leão Chá Limão Zero, Ovo Estrelado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Uvas, Leven Pé de Moleque, Kefir de Água, Power One Pasta de Amendoim Integral, Becel Sabor Manteiga, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Café com Leite Desnatado, Kefir de Água, Iogurte de Kefir. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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SorayaSimoes's Gewichtsverlauf
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